Jag har varit höstdeppig på sistone och dessutom samlat på mig alldeles för många onyttiga sommarovanor, såsom dålig kost och lite motion. Den här veckan tog jag tag i saken och kört nyttig kost (inget socker, inga snabba kolhydrater, inget kaffe etc) och tagit tag i träningen igen. Det blev piloxing på Sats bland annat, inget att rekommendera för de som gillar fart och fläkt, men säkert effektivt - det kändes i rumpan efteråt. Efter knappt fyra dagar känner jag mig redan piggare och klarare i huvudet (drack på tok för mycket kaffe).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar